[討論] 經常輪班熬夜後隔天晚上卻睡不著

看板regimen作者a7752035 (uishi)時間11年前 (2013/05/07 23:24)推噓2(2推 0噓 6→)

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我的輪班性質是日日日休休休夜夜夜休休休日日日.....loop 12小時日夜輪我很常夜班早上下班後當天晚上卻睡不著但是明明就很累一整天也都沒睡就是睡不著到要上日班前一天一樣會失眠第二第三天才慢慢好轉困擾我好久.... 我該如何調養? 還是就......辭職熬夜都胸口悶悶的 ><... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.230.66.146

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bbuugg

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bbuugg

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yellowpeach

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