Fw: [分享] 保健食品吃太多，小心傷身。

看板regimen作者 (好好唸書吧！)時間11年前 (2013/04/22 12:05), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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※ [本文轉錄自 DirectSales 看板 #1HKkVF8J ] 作者: TanIsVaca (好好唸書吧！) 看板: DirectSales 標題: [分享] 保健食品吃太多，小心傷身。 時間: Wed Mar 27 20:36:27 2013 有的直銷商會把沒賣完的保健食品拿來自己吃。 但是，就算是食品級的營養補充品，吃太多也是會傷身的。 2013年3月15日的「57健康同學會」剛好有討論這個話題，所以貼過來： http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=MzLLDIrIhnc#t=1119s
這個話題的紙本報導，刊在「今周刊」第847期。 第100頁有把各營養品攝取過量的副作用做成表。 「今周刊」算大的雜誌，在各大圖書館的期刊室應該都找得到。 一個三餐飲食均衡的人，營養已經夠了，其實不需要另外花錢去吃營養補充品，這樣反而 會攝取過量的營養。特定營養長期過量攝取，無益且傷身。在推銷這種產品時，請先帶客 戶去驗血驗尿驗骨密度，確定他缺什麼，缺多少，再補充。有的營養攝取過量是很危險的 。 譬如，鈣吃太多會高血鈣，血管硬化。所以不要賣不缺鈣的人鈣片或鈣粉，也不要叫只缺 一點點鈣的人，補充過量的鈣。讓客戶長期過量吃，你可能會因此害死人。 再舉個例子，最近有研究發現，長期吃蘆薈汁(兩年以上)會造成精子減少。所以要小心， 不要害你的客戶不孕。 建議想買營養補充品的朋友，先去醫院驗血驗尿驗骨密度，確定自己是否缺乏特定營養， 再針對缺少的營養進行補充就好。不要不知道自己有沒有缺，隨便聽人推薦，就亂買亂吃 。 -- 雖然「健康食品」認證的標準被批評過於寬鬆，但至少比連寬鬆的「健康食品」認證都拿 不到的好一點吧？所以建議大家把「健康食品認證」當做選購產品的最低標準。 健康食品查詢<<=您可以順便去這個網頁看看哪家的產品有通過「衛生署健食認證」。 http://consumer.fda.gov.tw/Food/InfoHealthFood.aspx?nodeID=162 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.253.77
推
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請問五樓，昨天三餐吃什麼樣的內容？
03/27 21:06, 1F
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03/27 21:47, , 2F
你知道一天需要多少營養素嗎? 你又吃了那些
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營養素?
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身邊三餐飲食均衡的人..少啊 ...
03/27 22:34, 4F
就算是不均衡，也得去確定一下缺的是什麼吧。 補充到原本就夠的，那還是會造成過度攝取，花錢又傷身。
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03/27 22:35, , 5F
大概5%吧. 郭台銘和做直銷的
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你一天可以吃到五顆高麗菜？
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沒必要一天吃五顆高麗菜啦......要均衡，不是集中某樣。 衛生署建議： http://ppt.cc/awYn 衛生署建議所附的表格(word檔)： http://ppt.cc/yg3y 照表格內容吃，就不用另外花錢買營養補充品了。
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03/27 23:49, , 7F
膳食纖維要達到衛生署建議確實要吃到五顆啊
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日常生活吃的米飯、蔬果，都含有膳食纖維，不是只有高麗菜。日常生活飲食要達到建議 量並不難。 衛生署膳食纖維建議量與各食物的膳食纖維含量(word檔)： http://ppt.cc/xvPd 如果這個連結壞掉，那請google搜尋關鍵字： 每100公克蔬菜含纖維量 - 行政院衛生署台北醫院
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03/27 23:51, , 8F
至於要不要吃，那是每個人的選擇。
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也沒有說不吃補充品是對或是錯，
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做了什麼決定自己願意接受後果就好了。
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會吃補充品包括1.三餐攝取不足不均衡
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2.外在污染太多 3.現在蔬果營養素較低
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單方的東西多了真的會容易中毒
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如果真的足夠為何人體還會得癌症?
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人類到今天都還沒搞清楚癌症的詳細成因。遺傳或作習不良，或致癌物吃入、吸入、從皮 膚滲入過多，這些也是可能的原因。你如果有朋友在當腫瘤科醫生，可以去請教他。 以下是一些簡易板的資訊，有整理一些目前比較確定的高危險群： 衛生署的衛教資訊： http://ppt.cc/X7Gc 國泰醫院的衛教資訊： http://www.cgh.org.tw/tw/cancer/FAQ1.htm
推
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其實也有研究把癌症看成慢性營養/代謝不良
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西方醫學離真理還有段路,生命真相很奧妙
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推
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樓上是癌症專家在賣內衣
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推
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哈哈, 我對樓上越來越有興趣了
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推
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癌症專家真令我受寵若驚
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推
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T大這麼客氣, 跟你的嘴砲程度還差遠了啊
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推
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嘴砲怎比的上專業癌症專家
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兼資深日商內衣銷售員呢
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推
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真的, 我看也是比不上
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推
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恭喜恭喜又得了嘴砲專家的稱號
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推
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嗯, 跪安吧
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還以為是幾是皇帝勒
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推
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叩見癌症博士兼資深日商內衣銷售員
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哈哈, 兩位平身
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健康=正常作息、適度運動、適度補充營養
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推
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如果真的每個人營養都均衡，現在醫院
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診所哪來這麼多病人!電視上的話請多思考
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特定營養長期攝取過量所造成的慢性疾病也是原因。 還有降膽固醇產品吃太多，導致膽固醇太低來就醫的。 長期過量補充特定營養，是花錢又傷身的行為。 所以不要擅自亂買營養補充品或保建食品，請先去醫院檢查自己是否真的有缺乏特定營養 。
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以前急診室都是意外傷害，現在都是慢性
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噓
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你要不要列印你那些數據去各大保健食品商店貼
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來這裡發文 會看到的人太少了
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那樣做應該馬上就會被工讀生撕掉吧@@|| 所以只好貼在這邊了。 如果您覺得這些資料不錯，您可以分享給您的親朋好友。讓他們少花些冤枉錢，還可以避 免傷身。 不要因為是「食品級」的產品就亂吃一通，有些「食品級」的營養，過量攝取仍會傷身的 ，請提高警覺。
推
04/04 11:22, , 35F
樓上是在噓? 有料就講.沒料就閉嘴吧.
04/04 11:22, 35F
※ 編輯: TanIsVaca 來自: 125.224.156.157 (04/04 13:39) ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: TanIsVaca (1.168.246.34), 時間: 04/22/2013 12:05:51
推
04/22 17:24, , 36F
膳食纖維不夠.苟蒻是好物唷！吃一點
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04/22 17:25, , 37F
即可達到份量~是一個很健康的食物
04/22 17:25, 37F
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