[新聞] 跨年後喝茶飲 防疲勞感冒
跨年後喝茶飲 防疲勞感冒
公告時間:2012/12/29
[蘋果日報/副刊專欄]
跨年玩得太High,許多人隔天起床會覺得疲累不堪,甚至出現感冒症狀,莊雅惠中醫師
表示,這可能是因熬夜、疲勞造成免疫力下降所致,可喝茶飲來舒緩不適症狀。
中藥茶飲 緩不適
如果跨年後覺得鬱悶又疲勞,可準備刺五加3錢,沙參5錢、去籽紅棗各 5錢,薄荷、桂
花各1錢 ,具有解疲勞憂鬱、補氣功能;若出現感冒症狀,則可準備藿香、荊芥各 3錢
,仙草1錢半,防風2錢,具有去風散寒、清熱解毒的效果,茶飲做法皆相同,將以上材
料皆分為4份,每次取1份加沸水350c.c.,沖泡後燜約5分鐘後即可飲用,4份於2天內喝
完。
莊雅惠中醫師建議跨年狂歡後的2~3天飲食應多吃青菜、水果, 少吃麻辣火鍋等燥熱食
物,避免體內太燥熱,反而更加疲勞。
原文網址: http://ppt.cc/ueAD
--
羅馬 拉溫納 拜占庭 突尼斯 耶路撒冷大馬士革 巴格達 麥地那 麥加
4世紀 ═════════════════════Jesus══》《══Allāh══
11世紀 ═════════════Jesus══》《══Allāh══════ ▁▁
12世紀 ══════Jesus══》 《═══Allāh═════════▕村▄▏
15世紀 ═Jesus══》《═══Allāh═════════════════▕せい▏
▔▔
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.125.126