[討論] 提神及消除疲勞的保健食品
很多人疲勞時都吃哪些保健食品呢?
常看到都是吃B群,
但是也有部分人覺得B群無效,
我得到資訊是,
吃B群要有充足睡眠,
至少六小時,
如果症狀嚴重到肩頸易酸,
可以吃最近武田出的合力他命,
有添加紓緩乳酸堆積的配方(EX版),
如果吃的了B群還想再加強效果,
再搭配一瓶雞精,
怕喝雞精也可以喝一罐人蔘飲,
可以補氣提神,
如果體質燥熱者,
人蔘要選粉光蔘、白蔘,
體質一般可以選紅蔘,
因為紅蔘較滋補!
以上是我得到的一些資訊,
如果有更多保健資訊,
也希望得到更多寶貴知識^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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