[疑問] 睡覺得姿勢

看板regimen作者 (我要勇氣!)時間12年前 (2012/08/01 16:07), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
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請問是側睡好還是平躺比較好？ 目前是側睡，側睡會不會脊椎側彎呢？ 可是平躺睡不太著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.211.170
推
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睡姿真的有好有壞嗎?
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隨便搜尋的 參考一下
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話說我最舒服的睡眠姿勢就是文章後面所提的
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"半側臥型" 的姿勢 真巧
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"半側臥型是最理想的睡姿"
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推
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有聽過佛教僧人那種右側臥好像最好。
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08/02 12:31, , 8F
如果很健康,怎麼睡都行,不會因為睡覺變糟
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08/02 12:33, , 9F
睡覺時身體會自然翻身,調整到舒服的睡姿
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但呼吸系統有問題,平躺會容易阻塞呼吸道
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但像我脊椎側彎,平躺比較能維持脊椎形狀
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推
08/10 08:34, , 12F
之前研究一下 側睡比較長壽
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而且要右側睡覺 因為心臟在左邊 對心臟好
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