[新聞] 「腎」利人生 七大法寶防腎病
「腎」利人生 七大法寶防腎病
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）造成腎臟病的危險因子有很多：肥胖、高鹽飲食、
高血脂、藥物、酒精、抽菸等都有可能，為了自己及家人一定要多加注意，因此基隆市衛
生局局長許明倫提供民眾防範腎病「七大法寶」，來為大家的健康把關。
七大法寶分別為，「多做運動、保持身體健康」、「控制血糖值」、「定期監測血壓值」
、「維持良好的飲食習慣及控制體重」、「戒菸」、「請勿長期使用非處方藥物」「定期
檢查腎功能」。
許明倫局長表示，多做運動、保持身體健康，且維持良好的飲食習慣及控制體重都有助於
預防糖尿病、心臟病和其他由 慢性腎臟疾病引起的情況。若本身有高血壓患者更要注意
除了會導致中風或心臟病外，也是損害腎臟的最常見因素，而糖尿病患也需要定期檢查腎
功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。
此外最好避免吸菸，因為吸菸會減緩血液流動，導致流到腎臟的血液減少，使腎臟無法正
常運作。同時，吸菸亦會增加患腎癌的風險達50％，另外在用藥方面，例如非類固醇消炎
藥類，長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病，故須謹慎使用。基隆市衛生局許明倫
局長表示洗腎人口逐年增加，提醒所有民眾，一定要定期做檢查，以達到早期發現、早期
治療。
資料來源：http://0rz.tw/erMkN
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