[疑問] 打呼與睡眠健康的關係

看板regimen作者 (嘎嘎嘎嘎)時間12年前 (2012/05/23 22:20), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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因為是住在學校宿舍，所以跟室友睡覺會有明顯的打呼聲 常常帶來室友的困擾所以會刻意等他們都睡著了再睡 但是自己有時候打呼聲還是會吵到他們睡眠 而室友也認為不但影響他們睡眠品質 我自己健康是不是出問題的警訊 建議我去看醫生吃藥 不過以前就有這個毛病並沒有注意到 是不是打呼是一種身體的警告呢? 而又要怎麼做才算是健康的睡眠呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.60.15
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不過我聽說打呼會讓腦子缺氧耶!
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我姐是去看中醫吃藥會叫比較少打呼
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但停藥之後又一樣了....我是比較累才會
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