[疑問] 曬太陽

看板regimen作者 (冰封無日晴)時間12年前 (2011/12/21 00:13), 編輯推噓3(304)
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滿久之前就聽過了 說要適度曬一些太陽 幫助產生維他命D 可是像現在冬天、或是別的因素 一來沒什麼陽光, 然後真的有空的時候 天也黑了.... 請問有什麼較簡單的方法可以讓每天都穩穩"曬到太陽" (像是太陽燈之類的?) 人到了一定年齡真的是會越來越怕死啊....XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.105.54

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天然欸尚好, 午休時多待在窗邊?XD
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12/21 12:14, , 2F
早上上班之前?還是天沒亮就進公司?
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12/21 21:04, , 3F
維生素D可以儲存 利用夏天多曬點就好
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12/21 22:14, , 4F
可以儲存!!XD 好像螞蟻過冬(用力曬
12/21 22:14, 4F

03/09 04:36, , 5F
做好防曬,一週兩到三次,一次10~15mints
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03/09 04:37, , 6F
人體可自行生成vitD3
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03/09 04:37, , 7F
請『日光浴』時順便運動,你會減緩老化:)
03/09 04:37, 7F
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