[疑問] 請問B群吃完後多久發揮作用?及維持時間?

看板regimen作者 (小等)時間12年前 (2011/09/28 16:53), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
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我買的是高單位的B群 最近要準備考研究所 晚上要補習(6點~10點30) 所以想請問我該什麼時候吃? 他吃完多久會發會作用?還有可以維持多久? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.39.82
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個人體質的不同吧，自己觀察一下。
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就個人而言，吃下去大概半小時就會覺得精神
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來了，可維持一個半天。但晚上不要吃，會睡
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不著，如果你是因應晚上的話，就下午吞一
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顆試看看，試幾次就知道該何時吃。
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