[疑問] 喝鹽水?

看板regimen作者 (魯夫)時間14年前 (2011/09/13 22:27), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
之前曾經聽過水加鹽可以增加電解質 幫助身體吸收水分 後來當兵新訓時 新兵喝的水裡也都會加鹽片 所以這個習慣就持續到我退伍後都繼續喝鹽水 但最近突然想到 喝太多鹽水會不會對身體造成負擔? 感謝大家!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.248.248
推
09/14 00:46, , 1F
如果不是像當兵時一樣天天流大汗，喝太
09/14 00:46, 1F
→
09/14 00:47, , 2F
多鹽水確實不好，會造成腎臟負擔。
09/14 00:47, 2F
推
09/14 09:23, , 3F
運動飲料不能當水喝也是跟樓上說的一樣
09/14 09:23, 3F
→
09/14 14:10, , 4F
早上起床可喝淡鹽水,可清腸胃
09/14 14:10, 4F
→
09/14 14:11, , 5F
但不可以用精鹽,要用天然的鹽
09/14 14:11, 5F
推
09/14 18:15, , 6F
太多當然會~記住孔子的中庸之道阿~
09/14 18:15, 6F
推
09/16 10:05, , 7F
每天飲食中就已經含有鈉了 調味甚至有過量
09/16 10:05, 7F
→
09/16 10:06, , 8F
的問題 除非是運動需要補充運動飲料 否則沒
09/16 10:06, 8F
→
09/16 10:07, , 9F
必要額外補充 當心適得其反
09/16 10:07, 9F
‣ 更多 hanopl 的文章
文章代碼(AID): #1ERsXKJD (regimen)