[疑問] 請問木瓜牛奶跟木瓜+牛奶的營養一樣嗎?

看板regimen作者 (沒有名字的怪物700元)時間12年前 (2011/09/13 02:20), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
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常有人說喝木瓜牛奶可以豐胸， 那如果是吃木瓜，然後再喝牛奶， 這樣的營養價值和效果跟打成汁的木瓜牛奶是一樣的嗎? 每次看到家裡的果汁機我都想把水果拿來打一打， 但水果打完汁還要過濾才不會喝到渣渣， 果汁機也還要清洗，想著想著，就覺得水果直接拿來吃就好了， 何必打成汁呢? 所以我一直很想知道究竟是直接吃水果好，還是打成果汁比較好? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.250.123
推
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直接吃比較好 離心力果汁機在打碎的過程中多
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少會造成一些營養的流失 打成汁的好處是容易
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入口（如果你需要攝取很多的話）直接吃的話
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營養不但完整一點還比較有飽足感
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直接吃，除非你家料理機轉速夠 植化素OK
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不建議喝太多牛奶
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