[心得] 養生與防癌

看板regimen作者 (朱雀)時間12年前 (2011/09/11 20:14), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串1/1
去抗癌版繞了一下，發現健康真的很重要，沒有健康就沒有一切... 我很慶幸自己從年輕開始就注重養生之道，小時候我心臟、肺功能不好， 經常生病，長大後不斷研究養生之道，只要能促進健康的，不論是科學的 或非科學的方法，我都一一試煉： 1、氣功：剛開始是從一本古書開始練，那本書叫做張三豐武術匯宗，全是 古文寫成，我練了其中的一套氣功，有天全身氣脈全開，燥熱三 天，從此體力大增；後來覺得氣功再練下去怕走火入魔，便停止 練氣功了. 2、人電學：巧遇某功力高強的開穴師，把我身上七個脈輪分三次全部打開， 於是自94年起練習至今，這套功法比較安全，因為不需要長時間 靜坐. 3、平甩功：這套是用來治療肩頸及腰部的舊傷，頗具成效. 4、不熬夜：從年輕以來就堅持這個原則，睡覺時間是2200--0630. 5、宗 教：接觸宗教書籍，什麼教都接觸，安定身心. 6、五 術：道教的部分，用來調整環境磁場，頗具成效. 7、泡 茶：戒酒泡茶. 8、運 動：每次健走1萬步，時常快步走維持體能. 其實就缺最後一樣是我想練的，就是武術，國小時曾學空手道， 學沒多久因為對戰時打斷對手的門牙，所以被母親禁學；如果以後 有時間，大概會去練詠春.人生最大的財富就是健康. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.125.126
推
09/11 22:28, , 1F
真佩服 請問如果頸椎歪掉練什麼有用 謝謝
09/11 22:28, 1F
推
09/11 22:46, , 2F
頸椎歪掉先去傷科橋回來，之後再談保養
09/11 22:46, 2F
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09/12 00:31, , 3F
我不敢給人喬頸部
09/12 00:31, 3F
推
09/12 13:58, , 4F
拉筋吧,絕不要去喬頸部 太危險了
09/12 13:58, 4F
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09/12 16:58, , 5F
頸部不要給人亂弄.
09/12 16:58, 5F
推
09/12 17:31, , 6F
請問氣功看書自學不會容易走火入魔嗎
09/12 17:31, 6F
推
09/12 21:12, , 7F
請問如何拉筋？謝謝
09/12 21:12, 7F
推
09/12 22:45, , 8F
可以google 蕭宏慈的拉筋法
09/12 22:45, 8F
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09/12 22:46, , 9F
本想天天練 後來懶了,有時睡起來有扭到
09/12 22:46, 9F
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09/12 22:47, , 10F
筋骨不適時拉一拉就好了 挺有效的
09/12 22:47, 10F
推
09/13 06:22, , 11F
謝謝 太好了 希望可以減輕我的症狀^^
09/13 06:22, 11F
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09/13 08:08, , 12F
再次強調：頸部不要亂拉筋.
09/13 08:08, 12F
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09/13 10:27, , 13F
頸部也是傷科的專長阿XD
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09/13 10:27, , 14F
別把那些不專業所造成的過失算在正牌醫
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09/13 10:28, , 15F
生頭上。
09/13 10:28, 15F
推
09/13 15:38, , 16F
推I大的話 新聞只會報那些個案 學藝不經
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09/13 15:39, , 17F
厲害的老師都可以幫你正椎了 頸椎算啥
09/13 15:39, 17F
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