[疑問] 這樣吃或不會鈣質過多？

看板regimen作者 (youchen)時間13年前 (2011/08/21 00:37), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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是這樣的、我最近有在吃培恩的葡萄糖胺錠、裡面已經含有鈣質了 但是我從小學開始就不喝牛奶、也不愛吃魚 又很愛喝咖啡、聽說這樣都會造成鈣質流失 請問如果我每天再加一顆鈣片的話、會不會因為鈣質過多而有副作用？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.101.158
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08/21 07:45, , 1F
一天不要超過2500毫克就好
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