[疑問] 正躺睡不著,一定要惻睡,卻睡得很累。
意識到側睡這習慣至少四五年了,
近幾年有越來越不舒服的感覺,
無法正面朝上呈大字狀睡著,
症狀是,胸悶,感覺胸腔裡的骨頭似乎有個"結"在那(”綁綁 ”台語)的感覺,
無法抬頭挺胸,抬頭挺胸就覺得不舒服,
也影響到我的呼吸,不能很順暢,會時常"吐大氣(台語)"那樣才會輕鬆,
=已做過努力=
去年有看中醫調養過身體,但吃藥似乎不能改善這問題,
我自己判斷較屬於物理性的傷害,於是也去骨科照了X光,
有些許的瘠椎側彎,但醫師說不會有什麼大影響,
唯一讓我覺得有效個方法就是去給人推拿,但效果只能維持1-2天,
這真的使我很困擾,雖然不是大病,但足以讓我無法通體舒暢,好好的做事。
總會有這困擾在,暫且我認為跟我的睡姿有很大的關聯,
不知道有沒有人跟我一樣,或是知道改善的方法,
希望有人可以幫幫我,謝謝。
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