[發問] omega-3 其實不該由魚油、海豹油攝取？
※ [本文轉錄自 allergy 看板 #1D96pr3G ]
作者: ssscuut (唔~~~) 看板: allergy
標題: [發問] omega-3 其實不該由魚油、海豹油攝取？
時間: Wed Jan 5 21:06:58 2011
本版有過敏的人
也許多多少少都會注意到omega-3對過敏的影響
有人吃魚油海豹油 有人喝亞麻仁油
現在普遍接收到的資訊為"人如果吃下植物性的Omega-3（亞麻酸ALA），必須將Omega-3
代謝成DHA、EPA之後，才能被人體利用。 吃魚油海豹油則較直接。"
但我看到不同的說法
http://ndrwang.blogspot.com/2010/11/epa-dha.html (王群光自然診所)
裡面第四點、第五點提到的觀點則持相反看法
(請版友直接點進網址看)
看似很有說服力 但我又不是很懂
到底哪種說法才正確
有版友能給予指教嗎？
<(_ _)>謝謝~
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◆ From: 123.194.131.14
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但網址內的說法是 人體根本不需要也沒有能力合成EPA、DHA
C18 ALA omega-3可直接代謝成具生物活性物質，直接被利用~~~
※ 編輯: ssscuut 來自: 123.194.168.2 (01/09 09:59)
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