[心得] 對抗寒冬泡腳讓您全身暖呼呼

看板regimen作者rkm (藍色狂祥)時間13年前 (2010/12/15 14:25)推噓5(5推 0噓 1→)

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這幾天，冷氣團一值來導致有很多怕冷的人都哀哀叫，一值大喊，好冷好冷冷死了吃不消，現在我就來教大家，如何用最好的方法，最簡單的器具，完成 [對抗寒冬，你不在怕冷] 用熱水泡腳大約二十分鐘對身體很好而且更可以延年益壽趁著現在大家就可以跑去嘗試可以多泡個十分鐘就不冷了喔以下三點，一定要做到，當然啦這樣效果是最好的哦 1.水溫要稍微偏高，要多高手摸到覺得有點溫熱的感覺，而不會燙到手為原則。 2.熱水的水面一定要高過足三里穴道， [足三里]在哪裡，就在膝蓋下方約一吋半，假若真的找不到，也沒關係，水面快到膝蓋，這樣就好囉。 3.一定要保持水溫偏高，稍微冷了，再加熱，也可以在水中加入少許鹽巴，或者檸檬，無聊的時候還可以順便戳戳腳皮天天泡你會整個泡得很開心因為冬天常常都會有身體虛的現象喔所以教各位這個自然療法兩三天之後，真的你會覺得全身都暖呼呼了大家今晚就快去嘗試喔而且阿，每晚睡前泡還可以改善睡眠品質喔。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.37.47

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