[疑問] 乳糖不耐症
小弟我有乳糖不耐症
不過從小到大還是喝鮮奶長大
尤其是上了大學之後..
早上起床三小時內吃固態食物會不舒服
所以通常都是300-500c.c.的牛奶灌下去當早餐(反正都很晚起...)
現在的話則是上班在辦公室就灌鮮奶
如果需要開會或是出去
就灌豆奶或是豆漿就不需要找廁所
看到很多人是有便秘的問題
我家又有大腸癌基因(外公大腸癌)
所以我都是用喝牛奶一直拉來保證腸胃順暢
現在喝牛奶已經不會有脹氣或是肚子動的感覺了
就喝下去..有感覺就跑廁所..一天上個三四次
很習慣了
這樣頻繁的拉肚子也有個四五年了
突然想到這樣會不會不健康?
什麼腸子的黏膜會不會有問題啊?
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