[疑問] 孕婦適合做的瑜珈？

看板regimen作者 (呆)時間14年前 (2010/03/12 08:28), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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請問一下有哪些瑜珈動作適合懷孕初期的孕婦做的呢？ 因為我本身容易腰酸、肩頸僵硬 之前已有三年多的瑜珈經驗（不過都斷斷續續啦...） 但現在懷孕了，所以不太敢做。 可否請各位大大提供懷孕前、中、後期的瑜珈動作？ 謝謝您的指教！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.205.194
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03/14 03:22, , 1F
還是去提供孕婦瑜珈教學的地方做較好
03/14 03:22, 1F
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