[疑問] 吃貴格大燕麥片 真的可以可以防三高?

看板regimen作者 (阿葉~總是充滿著期待)時間16年前 (2010/02/02 22:25), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近再吃貴格大燕麥片 雖然23歲了，但也不年輕了= = 所以想說要開始顧身體 平常有在吃黃蓮跟維他命B 聽說麥片可以防三高 雖然我不知道我的是正常還是反常.... 不過想說有吃總比沒吃好.... 所以每天早上都會泡來吃 但我想知道的是....除了防三高 可以減肥嗎(笑)?? 因為，我有點小肉肉的... 身高182，體重一直在80~85跳來跳去... 雙下巴都偷偷跑出來了，看到鏡子的自己真想把下巴減掉= = 所以...請各位來幫我這個胖子解答吧... -- 人為夢想而飛 卻因為愛情而沉澱 人阿 真的是欲求不滿的一種生物 一輩子都嫌不夠 真的只要快樂就好嗎?? 也許快樂只是一小小部分而已 人人都在追求 有另一半的完美生活 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.30.241
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在基代沒有提高的前提下 消耗不完就是存
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我只知道加熱牛奶很好吃...
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基代是?抱歉我有點不了解= =
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我加五珍寶下去泡 超讚!!!
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說錯是黑榖珍寶...超好喝><"
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基礎代謝率
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喔喔~原來喔~了解~所以我還是控制飲食
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燕麥只能降低壞膽固醇並轉換成甘油
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所以血脂是不會變的,你還是要控制飲食
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不要以為吃燕麥就可以天天大魚大肉^^
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我只打算當早晚餐吃~減肥....
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可以搭配水果吃 這樣營養比較均衡~
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不過黑榖珍寶營養很多耶...
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我吃一陣子後 膽固醇過低
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樓上的帥氣喔= =
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我曾經每天吃燕麥泡牛奶，結果膽固醇過低
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