[疾病]久站腳酸的要死

看板regimen作者 (wachime)時間16年前 (2010/01/29 22:21), 編輯推噓1(1推 0噓 12→)
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在加油站工作，今天第一天去實習， 才站四小時而已，腳後跟就痛的要命， 還好才實習四個小時而已，之前睡覺的時候兩腳交叉 導致兩腳 腳後跟感覺變的很鈍，但不是沒有感覺， 只要站久一點腳就會痛，請問該早怎麼改善？ 如果要看醫生的話要看哪一科？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.242.161
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要注意站姿，要挺胸不要駝背，可以減少
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腰的壓力，也要買減壓襪
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可以先看中醫，可能是脊椎的問題
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是一開始不習慣吧..
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穿好一點的鞋子吧..鞋子也很重要的
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穿有氣墊的鞋子，沒氣墊，至少穿有二個以
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上腳墊(我忘了那叫什麼，就是可加一個墊
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子在鞋裡)的鞋子
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晚上睡前按摩一下腳底也有效
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以前我打工一天要站11個小時..經驗談
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晚上要做抬腳運動，溫水泡腳也可以。
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推
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可以穿醫療小腿襪~要穿丹數高一點的~站的時
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腳真的會輕鬆很多!!
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