[新聞] 咖啡、茶 可防第二型糖尿病
咖啡、茶 可防第二型糖尿病
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2009.12.16 08:58 am
飲用咖啡、茶等飲品，有助預防第二型糖尿病？
澳洲雪梨大學研究發現，攝取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可幫助降低
罹患第二型糖尿病風險，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病機率就會下降7％。比起一天喝2杯
以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病風險最多減少25％。
這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學檔案」〈ArchivesofInternalMedici
ne,JAMA〉。歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯‧瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示，研
究顯示，有喝咖啡習慣的人，罹患糖尿病的機率都比未喝咖啡者少一點。不過拉斯‧瑞登
教授提醒，若要預防糖尿病，改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10％，規律
運動，一天快走30分鐘，罹患糖尿病風險就能下降40-50％，比喝咖啡有效許多。
澳洲雪梨大學〈UniversityofSydney〉研究人員瑞秋‧赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團
隊分析18份研究報告，總共有457922人參與研究，研究時間從1966年到2009年。其中6份
報告研究低咖啡因和糖尿病之間的關係，有225516人參與計畫。參與成員有286701人。
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5311343.shtml
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