[疑問] 早餐如何吃比較營養又健康

看板regimen作者 (anatta)時間14年前 (2009/11/15 17:43), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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好想知道早餐要怎麼吃才會營養又健康? 而且早餐算是到幾點以前算是早餐時間 因為本人都是十點多時才吃 是否太晚了... 另外,我有聽說 其實中午是人體消化最好時候...所以宜在中午時間吃多 不宜在晚上時間吃多... 那是否午餐比早餐重要呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.173.185
推
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有句話說:早餐的吃好，午餐吃的飽 晚餐
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吃的少，的確如何，有本書推薦您
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"吃錯了，當然會生病" 這本書的觀念不錯
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