[疑問] 把蒟蒻當白飯

看板regimen作者 (把手放在空中 甩)時間14年前 (2009/10/14 10:52), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
因為家母有糖尿病的關係 必需注意血糖的控制 如果想減少澱粉類的攝取 將原本主食的白飯 取代成 自製無糖蒟蒻 其他配菜皆正常 也就是把蒟蒻當白飯吃 以增加飽足感 飲食方式改成這樣 長期下來會有健康上的影響嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.62.26
推
10/14 18:27, , 1F
家父也是糖尿病患者 我的方法是 白飯加入
10/14 18:27, 1F
→
10/14 18:28, , 2F
碎蒟蒻(剁碎或果汁機打碎) 口感上跟吃白
10/14 18:28, 2F
→
10/14 18:29, , 3F
飯沒啥不同 但約可減少20~30% 的攝取量
10/14 18:29, 3F
→
10/14 18:30, , 4F
畢竟有在服用血糖藥的話 澱粉攝取不足 會
10/14 18:30, 4F
→
10/14 18:31, , 5F
有低血糖的危險...
10/14 18:31, 5F
推
10/14 20:53, , 6F
健康人這樣吃都怕酮酸中毒了 絕對不可以
10/14 20:53, 6F
→
10/14 21:09, , 7F
除非你每天躺著坐著 不正常活動
10/14 21:09, 7F
→
10/14 21:19, , 8F
吃什錦五榖飯如何~低GI飲食可以參考看看
10/14 21:19, 8F
推
10/15 22:28, , 9F
會有ketone 吧~ 吃低GI試試看
10/15 22:28, 9F
‣ 更多 noidont 的文章
文章代碼(AID): #1ArJpIuS (regimen)