精致女人魅力法則報告書
■健康活力的身體■
魅力宣言：健康是財富的資本，更是女人散發魅力的資本，擁有了健康才敢與任何挑戰
比拼。經常與婦科疾病打交道怎能是魅力女人？
婦科疾病常見症狀：白帶增多，呈乳白色或黃色，有時為膿性白帶或豆腐渣樣，有臭味，
嚴重者有血性白帶，尿痛，尿頻，血尿；外陰瘙癢，外陰及陰道灼痛，陰道有下墜感，灼
熱，伴有盆腔不適及全身無力。
對抗婦科疾病專家教你幾招：
陰部感染，過敏——裸睡 ：你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要，敏感的陰部
如果能透透氣，細菌就不容易滋生。
宮頸癌——穀類早餐：据調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於
正常女性，穀類食品是葉酸攝取的最佳食物。
滴尿——肌肉鍛煉操：有30%的人在大笑，搬重物，跳躍等劇烈活動時，都有不同程度的
滴尿，而其中最重要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。
卵巢癌——服用維他命C和維他命E：卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，如每天服用90毫克
的維他命C和30毫克的維他命E，患卵巢癌的機率就會減少一半。
膀胱炎——勤上厠所：增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，膀胱
炎自然也就不容易患上了。
■胸前的焦點不能被疾病束縛■
乳腺疾病常見症狀：乳房腫塊，乳房疼痛，乳頭改變，乳頭溢液，乳房皮膚異常。
對抗乳腺疾病專家教你幾招：
經期乳房腫瘤——佩戴無鋼圈的胸衣：鋼圈胸衣雖然能托起雙乳，但會嚴重影響乳房的自
由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
乳腺癌——散散步：保持一定的活動量，可以有效地降低人體内引起乳腺癌細胞增長的激
素水平。
乳腺增生——五注意：定期檢查，心情愉快，合理飲食，適當鍛煉，睡眠充足。
■孕育生命的資本■
魅力宣言：孕育生命不僅是一個女人完成了歷史使命，更是完成了小女孩到成熟女性的蛻
變。
相信世界上每個人都會承認，母親是世界上最有魅力的女人。
造成女性不孕的原因：
排卵功能障礙——表現為月經期中無排卵，或雖有排卵，但黃體功能不健全。
生殖器官先天性發育異常或後天生殖器官病變——阻礙從外陰到輸卵管的生殖通道暢通
和功能，妨礙精子和卵子相遇，導致不孕。
免疫學因素——系指女性生殖道存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡
導致不孕或不育，此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質。阻
礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
性生活失調，性知識缺乏，全身性疾病及不明原因——約佔不孕症的三分之一左右。
患病因素造成女性不孕——輸卵管炎，陰道炎，宮頸糜爛等婦科疾病是女性不孕的主要
因素。
■由内爾外的氣質■
魅力宣言：魅力的女人是一朵芬芳的花，讓人聞到内在的香，看到外在的美。
内心豐富，氣質取勝，女人才能耐讀。外表美麗的女人，初次接觸也許能打動大部分的男
人。但是有内涵的女人也許能打動所有的人。當然這個概念包括了所有的女人。
亞健康問題困擾女性健康：
亞健康是一個普遍的社會問題，工作壓力大，不良生活習慣等都可以砸成亞健康。世界
衛生組織研究表明，目前約70%的人不同程度的生活在亞健康狀態，或者有著亞健康的體
驗。
張曼玉的一句廣告詞讓衆多男人為之折服 ——悲傷的時候微笑 ，高興的時候流淚 ，下
定決心的時候沒有什麽是不能放棄的 ， 投入的時候不顧一切 。
女人就是一個永遠講不完的故事，這也是女人的魅力所在。
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