[疑問] 好多好多好多營養品>"<

看板regimen作者 (球)時間16年前 (2009/08/16 00:42), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 6人參與, 最新討論串1/1
我家好多好多好多營養品!!! 日本保健超多 我老爸又是日本線導遊 就很愛買一堆有的沒的回家 說要給我養身用 可是可是 我根本不曉得該怎麼吃耶 想請問板上的各位>"< 教教我 拜託!!! 我的體質是冷的 冬天會手腳冰冷 晚上睡覺前一定要烘棉被才能入睡 洗完澡不到半小時就一樣冷到發抖 夏天在教室上課 只要冷氣強一點 大概半小時 我手就是冰的了... 但我 不常感冒 mc最近也挺正常來找我 不會痛也不會不舒服 重點是!!! 營養品很多很雜亂 有 維他命B C E 鈣 魚油 藍藻 綠藻 大麥若葉 膠原蛋白粉 乳酸菌 啤酒酵母錠 鐵質 Q10 胺基酸 納豆機脢 DHA 紫蘇精 紅番花 亞鉛酵母 DHC有兩包 好像是減肥用的 一天六顆還有一天四顆 還有一些我看不懂的(都是日文) 我都眼花撩亂了 不曉得有沒有人知道這些東西該怎麼用? 像是 要早上吃?還是晚上? 飯前還是飯後? 哪幾種搭配一起吃會更好吸收? 拜託大家幫幫我>"< 我的目標 是想變瘦 還有養身!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.31.232
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08/16 08:48, , 1F
油脂類的要飯後 其它可飯前 鐵鈣分開
08/16 08:48, 1F
推
08/16 10:06, , 2F
..好多喔 要分給我一些嗎XD
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08/16 10:07, , 3F
我建議每個產品都google 對於自己的體質
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再決定選擇一兩種來吃 吃太多種對身體也不好
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08/16 10:08, , 5F
比如有藍藻 綠藻 就不要吃B群了
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08/16 10:09, , 6F
另外膠原蛋白要搭配維他命C一起吃
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08/16 11:55, , 7F
奇怪 手腳冰冷怎不去給中醫調理？先調理好
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08/16 11:55, , 8F
再用保健食品保養不是比較好嗎？
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推
08/17 01:45, , 9F
不是每個人都想看中醫吃中藥呀~
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08/17 11:43, , 10F
但重點是吃保健食品就會好嗎？保健食品只是
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保養的東西 而不是醫治 本末倒置最好會好
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對多數人而言　中醫也是保健食品
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不是治病調理
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推
08/17 14:00, , 14F
dodo大這句話是根據自己觀察還是?
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推
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當然是觀察的囉 至甚把中醫當成跟喝符
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水是差不多東西咧
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週圍的人鮮少對中醫有正確的觀念
08/17 15:41, 17F
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