[心得] 白木耳對我的助益
跟大家分享一個養生好物~白木耳!
我的吃法是將白木耳蒸熟後置入果菜機打碎，
可以一次製作大量些放冰箱。
我早上會將白木耳加入鮮奶中再次加熱(看個人冰熱喜好)，
也可以與蜂蜜檸檬汁一起mix...
總之，你喜歡喝甚麼幾乎都可以加入，
因為它相當滑口，個人認為會增加口感^^
而且它本身沒甚麼味道，所以不至於影響主角。
幾天吃下來發現，它會幫助排除宿便~
也可能是這原因，感覺皮膚變得比較光滑(還是它有膠質的關係?)
黑木耳也可以，只是它顏色比較「搶眼」，(笑～)
在此分享給大家，尤其對女性朋友很好喔^^
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