[新聞] 工作狂太賣命拚400萬換2腫瘤

看板regimen作者lovefordidi (請Q我謝謝您)時間15年前 (2009/04/20 09:35)推噓3(3推 0噓 6→)

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※ [本文轉錄自 MenTalk 看板] 作者: lovefordidi (請Q我謝謝您) 看板: MenTalk 標題: [轉錄][新聞] 工作狂太賣命拚400萬換2腫瘤時間: Mon Apr 20 09:32:49 2009 ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: cooltyus (Ryan) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 工作狂太賣命拚400萬換2腫瘤時間: Mon Apr 20 09:08:25 2009 記者謝文華／專訪「400萬換2顆腫瘤，人生別太賣命！」這句話是曾經連續3年、每天工作19小時、才32歲就與癌症閃身而過的藝能界工作狂張杰倫，給上班族的警語。實踐大學服裝設計系畢業，曾幫歌手江蕙、張清芳、黃立行等人企劃唱片，身兼模特兒、 DJ、作家、健身教練、經紀顧問、多媒體創意人的張杰倫，退伍後每天工作14至16小時，為了拉生意，還一口氣喝乾一瓶紅酒，連膽汁都吐出。努力工作，讓他在30歲前，賺進人生第一桶金。 1999年他將200萬積蓄投進香港股市遇上股災，全數泡湯，另負債達400萬。為了償還債務，3年間，他狂接活動主持、外稿、明星書總編輯、拍八點檔連續劇和廣告，一天趕場工作19小時，睡不到3小時，健康亮起紅燈。 6年前，張杰倫發現脖子有硬物感壓迫、常感疲勞，竟在短短8個月，頸椎火速爆出2顆腫瘤，其中一顆長達8公分，被診斷為零期癌。噩耗襲來，人生慘跌谷底。在手術房和死神交戰8小時切除腫瘤後，所幸未再復發。擁有健美、運動等4張教練執照的他，立志將瀕臨「過勞死」的經歷，提供世人警惕，逢人便教上班族以身邊30幾種物品健身。他說，從早上刷牙到就寢前，都能運動，連開會、坐辦公桌，都能同步進行減壓操。配合吸氣、吐氣，毛巾、皮帶、公事包、報紙、iPod、筆記本、馬克杯、電話、鉛筆、桌子、椅子、水瓶、手機、筆記型電腦、旅行箱，就是舒肩、舒頸、舒腿、舒手、舒胸最好的輔具。睡對時間、吃對東西、做對運動、找對醫師、有一份信仰，是張杰倫悟出擁有健康的5大要點。他指出，晚上10點至凌晨2點，是肝脛脾造血黃金時間，「睡對時間」佔了70%健康比例，像經營之神王永慶能活到92歲，就是早睡早起養生好範例。而日本上班族現在最流行晚上9點睡、3點起床的「晨型人」，以抵抗「過勞症候群」。自嘲為「瘤帥」的張杰倫，如今自許「賺每一分錢都要健康快樂！」有感於當年腫瘤位置接近淋巴，稍有閃失即可能半身不遂，甚至變成植物人，今年初，他撰寫出版「上班族防過勞運動寶典一○一」一書，版稅收入扣除成本，全數捐贈中華民國腦性麻痺協會，希望以撿回的命救更多的人。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090420/78/1i4j3.html -- 不愛唸書沒關係，波蘭唸醫洗學歷；回台父母一路罩，人民健康要不保反對黑心波蘭醫學系台生！部落格串連 http://stickeraction.com/antipopo http://stickeraction.com/popoout 波蘭醫學系台生相關資訊http://ppt.cc/VcjR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) -- 你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「The Hunger site」 http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1 網站上只要網友每天上網按一次，他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物，光是去年一整年，「The Hunger site」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的饑民.只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人, -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.100.88 ※ 編輯: lovefordidi 來自: 218.167.100.88 (04/20 09:33) -- 您有想清掉的雜物嗎？太多用不著、丟掉又可惜的東西想找個好歸宿？ , , 穿不下的衣服、用不到的文具、玩具、娃娃、贈品堆太多不知怎處理嗎？ ▼ 歡迎來Ptt-Charity公益板逛逛，將可用的物資捐給有需要的單位， ╰ 愛 ╯＊＊＊讓您不需要的東西，給最需要的人珍惜，既清空間又可做好事，一舉數得！／＼市民廣場 → 3.PttAction → 8.Ptt-Charity 公益板歡迎您一起舉手之勞做公益！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.100.88

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