[疑問] 請問有人吃褪黑激素改善睡眠品質嗎?

看板regimen作者 (see-)時間17年前 (2009/03/26 00:25), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
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我現在是一個大學生~20歲 但常常睡眠品質不好 睡不著日夜顛倒，生活很不規律 所以想試看看吃褪黑激素能不能改善 不知道哪裡有賣？大約多少錢呢？ 另外我這個年紀吃OK嗎? 感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.167.81
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吃B群
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沒用= =
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我有在吃，偶爾有用，比較不會作夢
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推
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有啊，加上纈草更好
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你找代買網站，價格低廉
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