[疑問] 如何讓神經舒緩

看板regimen作者 (仲仔)時間15年前 (2009/03/25 13:02), 編輯推噓9(9推 0噓 14→)
留言23則, 6人參與, 最新討論串1/1
朋友由於過度疲勞加上熬夜 昨天病倒了 判斷出是神經方面的關係 要修養幾個月... 請問這方面的話 要怎麼調養呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.96.154
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選擇一些恢復性的運動.比如太極拳 氣功 瑜
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珈等 吃的話營養均衡 早睡早起
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靜坐亦可 如果你的心靜的下來的話
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太極拳對於神經衰弱與神經因壓力而亢奮 有
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相當不錯的功效 試試看吧
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推
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幾年前我也是過度疲勞加上熬夜..中醫師跟
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我說 與其吃藥 太極拳是治本的好方法
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推
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太極拳無法拿來治病，請不要亂搞
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推
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太極拳並非無敵 藥物配合是必要的
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推
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因為他沒說是怎樣的神經病變?如果嚴重當然
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要請教醫生 但是如果不嚴重只是要調養..
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既然有人覺得不好.那麼請原PO去看醫生吧
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看醫生怎麼建議 怎麼調養 才是最好的
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上網來問不是好方法
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如果大家覺得不好 就把我推文del掉 不想害
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到別人 3Q
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太極拳是好物 能配合藥是更好
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推
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你起碼先睡飽了再考慮處置吧
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推
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呵 樓上說得是
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推
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運動最好！
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推
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沒錯...起碼先睡飽再考慮吧...
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請改成晚上0930就寢..並睡滿8小時
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練任何功都需配合生活作息..睡眠充足
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