[食物] 把蒟蒻當三餐吃好嗎?

看板regimen作者 (阿珍珍)時間17年前 (2009/03/17 13:39), 編輯推噓7(709)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
最近聽朋友說減肥吃蒟蒻還不錯 沒有熱量吃多了也不會胖 所以我就賣場買了一些蒟蒻麵、蒟蒻的零嘴 想說餓的話就吃蒟蒻 看能不能一個月瘦個五公斤 但我媽說那種東西不要常吃對身體不好 說那個是化學的東西 那是真的嗎?? 因為我最近三餐都在吃那個說 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.55.171

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不宜多吃 蒟蒻麵如果要當主食 應該要大量清
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沖洗 因為鹼水很多 零嘴的話 你的鈉含量會攝
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取過多 而且蒟蒻還是有熱量 只是相對來說比
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較低 你用這些東西當三餐 真的不OK唷
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誤很大
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蒟蒻零嘴有些反而有大量的調味,熱量並
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不低喔
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該吃的不吃 營養失調 身體將付出代價
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低卡的天然食物很多 蒟蒻是配菜非主食
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冬粉 木耳 蔬菜 這些都很好阿 ._.
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其實冬粉的卡路里也不太低 它就是澱粉啊
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蒟蒻比較不好消化 當配菜比較適合
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蒟蒻非化學物...可以自製..只是鹼粉要洗掉
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蒟蒻只建議在正餐和正餐之間,當成嘴饞的零
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食,三餐還是要正常攝取蔬菜水果和澱粉
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有含神經毒。
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