[疑問] 為什麼吃不胖?先天還是後天因素?

看板regimen作者 (角落畫圈圈中)時間17年前 (2009/03/14 15:17), 編輯推噓3(309)
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我180cm 66kg 國小時臉頰看起來都很有肉 本身有點內向 (提外話:我猜是家庭因素) 所以很少運動 到國中時就慢慢變瘦 到高職時同學說我是不是縱慾過度怎麼會這麼瘦= = 不過當兵時 就是五年前 有胖到72kg 我媽說怎麼都吃不胖 我說沒食慾 加上懶得運動 我有喝牛奶 吃巧克力 吃宵夜 一樣吃不胖 真困擾 我想可能是煩惱太多 加上沒運動關係 -- http://www.wretch.cc/user/jam700320 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.194.23

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先天體質,運動讓自己食慾更好,吸收也
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加上重訓體態會變好,體重也會稍稍上升
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吃宵夜油炸品,就算長肉也是不健康方式
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之前日本的節目上有醫師說
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吃不胖的瘦子有七成到八成都是胰島素分泌
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不足 需要小心不要暴飲暴食 常運動可
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以改善
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吃不胖1.基礎代謝率 2.內分泌(比如甲狀腺)
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3.腸胃吸收不良...
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後天因素1.飲食不均衡 2.運動不足 3.睡眠不
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佳或睡眠時間不對
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內向跟運不運動無關 我也是內向但愛運動
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