[疑問] 晚上運動吃晚餐問題

看板regimen作者ajyboss (怎麼)時間15年前 (2009/01/11 21:38)推噓5(5推 0噓 3→)

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由於工作因素大都在晚上七點到九點之間參加集體性的運動算是有爆發力有氧兼具的運動激烈程度也滿高如果提早吃晚餐好像運動到一半會想吐但是結束之後吃又太晚似乎對身體也不好請問該怎麼安排晚餐呢 p.s.運動頻率一週一～二次類似拳擊運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.14.24

推

dodonpachi

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ketersu

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