[疑問] 我的早餐

看板regimen作者 (胯下夾著小小狼)時間15年前 (2008/10/22 19:13), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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想請問各位 我的早餐大多是 大賣場買來的桂格麥片 台糖穀康 黑芝麻 黑豆粉 阿華田 桂格紅麴穀粉 然後我每天起床都會全部把它加進去 然後喝下去 這樣真的對身體會有幫助嗎?? 因為想保養好身體 所以才這樣喝的 感覺有點老人... 而且大賣場那些穀物類 營養會流失嗎? 喝下去真的會有效果嗎?? 煩請解說 感恩囉~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.165.186
推
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我個人覺得沒有多健康 因為蛋白質含量不
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高，而且有的加太多糖了
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裡面也有一堆有的沒的添加物
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推
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可以加豆漿或是牛奶一起喝
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我覺得那個黑豆粉好甜喔 所以我不愛喝
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到是早上我都會吃上幾湯匙的熱開水沖麥片
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推
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如果是每天晚餐吃這樣可以嗎??
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10/25 09:49, , 8F
早餐吃原po說的這樣 有點無法撐到中午
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