[疑問] 最近都懶洋洋的,怎樣可以提升精神?

看板regimen作者 (unlimitedd)時間16年前 (2008/09/10 01:07), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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因為暑假快結束了 可是身體一直都維持著懶洋洋的 從睡醒之後就一直身體沒什麼力氣 精神還ok,就是身體都很懶 想在開學前把身體狀況調回來 我都12~2點睡 睡到自然醒 飲食正常 沒吃補品藥物等等 請問要怎樣能夠讓身體有精神一點呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.226.80
推
09/11 00:22, , 1F
每天固定運動吧 跑步或快走 提高代謝率
09/11 00:22, 1F
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