[疑問] 關於腹式呼吸與瑜珈??

看板regimen作者 (sspq)時間16年前 (2008/05/23 22:54), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
是這樣的, 我想要請問一下.. 曾經聽說過腹式呼吸會有助於腸胃蠕動~ 但是在練皮拉提斯(還是瑜珈?有點忘記了~)的時候, 書上的教學是說要使用胸式呼吸, 想請問一下有這方面經驗的人, 能夠提供一些這方面的解答嗎? 哪種方法才是對身體比較好的呼吸法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.139.3
推
05/24 11:24, , 1F
不一定看用途而定，一般是腹式呼吸法。你講的可能動作上用
05/24 11:24, 1F
→
05/24 11:26, , 2F
胸式呼吸有他的考量吧！要看一下動作和理論才能判斷
05/24 11:26, 2F
→
08/31 11:55, , 3F
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1
08/31 11:55, 3F
‣ 更多 liticha2002 的文章
文章代碼(AID): #18DjgPvO (regimen)