[心得] 到底是「補藥」還是「毒藥」！
※ [本文轉錄自 Health_Life 看板]
作者: victor17 (減肥中請勿餵食！) 看板: Health_Life
標題: [心得] 到底是「補藥」還是「毒藥」！
時間: Tue Aug 21 09:27:11 2007
最近看到很多人都很努力的減重
但是在要求減重效果之餘，常會使用到不正確的方法。
在此，提出我所了解的資訊，及一些觀念。
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這兩天在許多報導都看到以下這則新聞的相關消息：
記者:記者莊明勳／彰化報導
夭「瘦」茶「藥」命～24歲女昏倒死亡 家屬疑減肥藥送命
彰化縣一名24歲女子，上個（7）月突然昏倒，送醫兩天後不治，由於女子長期服用瘦
身茶和藥丸，家屬懷疑是中藥的減肥藥有問題，希望衛生單位查清楚。
紙盒裝的瘦身茶，裡頭是一包包的茶包，這就是死者生前所服用的，仔細看看外包裝，
寫著食品字樣的瘦身茶，成份當中含有「番瀉葉」，卻沒有標明含量，下方一排字，寫了「
孕婦、體質虛弱者，請勿服用！」卻沒有明確告知民眾，食用過量的後果。因為根據中醫師
表示，番瀉葉是一種具有瀉下功能的植物，雖然能夠改善便泌，刺激腸胃臑動，但會有副作
用。
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此外，最近的一期「康健雜誌 第99期」，提到國人多數偏好服用「中藥」。
但是，很少人知道所謂的「吃中藥」到底是當「補藥」還是「毒藥」。
此篇報導決非偏頗的否定中藥，而且早年根本沒有人在乎這個問題。
但是，當有人吃出事來了，才有相關的單位來關心、來調查。
根據此篇文章提到，目前台灣的中藥來源有幾項重要的問題：
1.重金屬含量過高，易導致「慢性腎衰竭」與「中樞神經系統病變」。
2.中藥來源多來自大陸，物料的品質難以控制，目前已檢測出「過高的農藥殘量」。
3.偏方的問題大，不是我們不相信老祖宗的智慧，而是中藥對於「各種養營素、含量的標示
不清楚」，應該可以說100%都沒有，這樣你吃的安心嗎？
以上簡述出幾個常見的問題，若要詳細的了解相關資訊。
可去參閱99期的「康健雜誌」或是「無毒一身輕」這本書。
許多醫師與專業目前多建議，「營養均衡」為養身之王道。
「食物」就是最好的補藥，但是要吃得對、吃得足。
減重、增重也是如此，因此營養均衡才是最重的喔！
By Victor & Emma 2007/08/21
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以上可參閱(有圖片)：http://www.wretch.cc/blog/evinlove&article_id=10593288
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※ 編輯: victor17 來自: 140.112.11.128 (08/21 09:30)
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