[疑問] 請問飲食的先後次序?

看板regimen作者 (睡夢羅漢)時間17年前 (2007/07/21 20:30), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
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以前聽某位老師說 要先吃蔬菜水果 再喝湯 最後才用主菜 比較好消化 這樣比較健康 但又有一個念生物系的說其實還好 什麼先什麼後沒那麼重要 習慣了就好 想請問各位大大 到底我要聽誰的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.133.133
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那個老師的說法好 部分香港人承襲古代的飲食習慣 習慣在
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吃飯前先喝一小碗肉湯 在吃飯 水果飯前20~30分鐘吃
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蔬菜則跟著飯肉 一起吃就好
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推
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我也是這樣吃 但是是因為要減肥所以先喝湯 這樣食物才
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不會吃太多XD
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老師說的對，前段文說的方式是正確的，我就是這樣吃喝。
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