[請益]可以推薦我鈣片嗎?

看板regimen作者 (希望危機變轉機(g))時間17年前 (2007/06/21 14:00), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
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今年將滿25歲 想開始補充鈣片 再加上我愛喝茶類飲品 和咖啡 前幾天看到資訊上說 女性該多補充鈣片 更尤甚是愛喝茶類或是咖啡的女性 但是 我完全不知道該買哪個品牌的鈣片來補充 市面的營養品太多囉@.@ 可否推薦呢??^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.167.109
推
06/21 20:49, , 1F
曾經有營養師推薦我 市面上的鈣片一定要買<乳酸鈣>
06/21 20:49, 1F
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06/21 20:50, , 2F
他說市面上幾乎都是碳酸鈣 那乾脆吃粉筆就好了
06/21 20:50, 2F
推
06/22 14:30, , 3F
建議你吃天然的不要吃合成的 女生是應該補充鈣質的!
06/22 14:30, 3F
推
06/22 14:46, , 4F
服用鈣片同時也要補充Vit D 和多曬太陽
06/22 14:46, 4F
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06/22 15:12, , 5F
對阿 一定要含有D3 多曬太陽會幫助D3的合成
06/22 15:12, 5F
推
06/29 23:25, , 6F
乳酸鈣 碳酸鈣 吸收率差不多.都很低.
06/29 23:25, 6F
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06/29 23:26, , 7F
粉筆成份是硫酸鈣.不是碳酸鈣. 1F的營養師....
06/29 23:26, 7F
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06/29 23:27, , 8F
再來, 有人推薦天然鈣...唉.
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06/29 23:28, , 9F
天然鈣來源不管是動物骨鈣、牡蠣鈣、珊瑚鈣，
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都可能含鉛.
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06/29 23:29, , 11F
雖然廠商可能會加除鉛的手續 但不保證 鈣補充品被報過
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含鉛.
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『不要吃合成的』 合成的又怎麼樣呢？合成的要控管到
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06/29 23:33, , 14F
不含鉛 比天然鈣要容易太多了. 天然迷思可以捨棄了吧.
06/29 23:33, 14F
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