[疑問] 請問維他命可以每天攝取嗎?

看板regimen作者 (當頭棒喝)時間17年前 (2007/05/14 00:08), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/1
請問一下大家 因為最近我有在吃仕女如沛 而我男友工作很忙 三餐又不定時 所以我也買了如沛給他吃 但是他吃了拉肚子 後來就一直說不想吃 後來又跟我說 他上網搜尋 上面說 維他命不能每天攝取 而如沛中含有維他命 真的不能每天都攝取維他命嗎?? 好想反駁他 但我又不知道該如何反駁 勸他要吃 請各位幫幫我 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.157.237
推
05/14 00:29, , 1F
要看劑量跟種類唷 一般而言脂溶性Vitamin A D E K
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05/14 00:31, , 2F
不宜攝取過量
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05/14 00:32, , 3F
不過依照市售Vitamin食用說明應該都不會超量才是
05/14 00:32, 3F
推
05/14 13:25, , 4F
本來就要每天攝取，你問的應該是額外使用的補充品可不可以
05/14 13:25, 4F
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05/14 13:26, , 5F
每天吃，只要不要過量就好，水溶性容易代謝比較沒有這方面
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的考量
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推
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我男友是說 每天吃會上癮之類的 不吃身體就會變虛弱
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請問大家 有人會因為這個原因就不吃維他命嗎??
05/14 17:22, 8F
推
05/14 19:12, , 9F
我都沒感覺 >"< <每天一顆綜合>
05/14 19:12, 9F
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05/14 19:12, , 10F
我覺得b群就有可能耶~!!
05/14 19:12, 10F
推
05/21 16:08, , 11F
人體本來就需要每天補充各種營養素，包含各種維他命，不要
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只補充單一維生素，而且同時亦應注意成分數量，每天攝取不
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超過最大攝取量。使用時最好達到ODA的攝取量。
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