[疑問] 如何保持年輕

看板regimen作者 (just do it)時間17年前 (2007/04/22 22:04), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/1
工作後覺得體力下降的好快 人也倉老了許多 打個球也沒什麼體力 不知大家都如何維持自己的體力與外表 乾瞎! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.237.185
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04/22 22:45, , 1F
沒有生活的經濟壓力.精神跟體態真的會比較年輕
04/22 22:45, 1F
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04/23 01:07, , 2F
飲食清淡 遵守四低一高原則
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04/23 01:36, , 3F
保持年輕的一顆心
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04/23 08:58, , 4F
少壓力 多積極 快樂 吃健康 睡得好 多做好事
04/23 08:58, 4F
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04/23 16:35, , 5F
郎頌身體勇
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04/23 17:27, , 6F
心清淨
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04/23 19:05, , 7F
盡量想辦法減壓以及尋求平和心靈(這部一定只是心靈運動)
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04/23 19:05, , 8F
可以嘗試瑜珈 學中國藝術等等方式 讓自己專心放鬆沉靜
04/23 19:05, 8F
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04/23 22:55, , 9F
一份能展現熱誠的工作，才能累得很快樂:)
04/23 22:55, 9F
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04/24 09:56, , 10F
@@ 心理快樂 但身體還是會累的 有可能像日本一些過勞的ꐠ
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推
04/24 11:48, , 11F
保養好你身體的各個零件 心藏血管 腦子神經 消化系統
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04/24 11:52, , 12F
骨骼肌肉 呼吸系統 消化系統 生直器官 感覺器官 免疫系統
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04/24 11:54, , 13F
內分秘線 保養的方式從飲食 睡眠 運動 排泄 心理 作起
04/24 11:54, 13F
推
04/28 04:11, , 14F
之前看過ㄧ個報導~腸道的益菌多就可以保持年輕!!
04/28 04:11, 14F
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