[疑問] 血紅素不足可以吃什麼補充???

看板regimen作者 (薰野)時間17年前 (2007/02/22 23:28), 編輯推噓6(6推 0噓 0→)
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如題 我爸爸五十多歲了 因為家族遺傳有血紅素不足的問題 想請問各位版友怎麼靠飲食改善 我想過紅酒、豬肝、牛肉...... 但因為他長年在外應酬 總是吃高鹽高蛋白的東西，酒也喝的不少 所以希望能是清淡點的 感恩 <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.108.225
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直接吃有含鐵質的營養品 應該方便一些
02/22 23:38, 1F
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先確定是哪種貧血再說 別亂吃
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忘了說，我爸天生恨營養食品，不然我就不會覺得這麼難
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櫻桃、蘋果葡萄連皮吃
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紅豆湯、葡萄乾啊 @@
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補充深綠色蔬菜 和水果
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