[新聞] 洋芋片、薯條……少吃為妙
洋芋片、薯條……少吃為妙
更新日期:2006/10/21 08:10 記者:記者劉雲龍報導
香港消費者委員會測試發現,含碳水化合物的食物,例如洋芋片和薯條等,經煎炸烤焗後
釋放的致癌成分較多,不宜多吃。
消委會食物安全中心測試了103種煎炸烤焗的食物,例如洋芋片、餅乾、穀類早餐和中式
油炸食物,結果發現經高溫處理的薄、脆碳水化合物,例如:洋芋片、薯條和脆片等,含
可致癌的丙烯 胺較多,遠高於春捲、炸雲吞等食物。而用米、粉及豆類製造的小吃,含
丙烯[酉+先]胺的作份較少。
根據消委會的測試,目前市售的部分薯條、洋芋片、高纖麥餅等食物,每千克含丙烯 胺
介乎數百至二千多微克。但傳統的油炸小吃,含兩烯[酉+先]胺較少,例如油條每千克只
含64微克,原因是油炸前先沾上粉漿,有效減少了丙烯[酉+先]胺的產生。
消委會說,目前世界衛生組織尚未訂定這種物質的安全標準,但丙烯[酉+先]胺在動物實
驗中,已證實可以致癌,會增加動物長腫瘤的機會。
發言人說,當食物受熱時,這種化學物質便會在食物的表面形成,尤其是又薄又脆的食物
,由於水份量低和表面積相對較大,所以含量特別高。
消委會建議民眾少吃煎炸食品,特別是過焦食物,油炸食物應先沾上薄粉槳,以減少丙烯
[酉+先]胺的產生。消委會亦建議民眾不要過度煮熟食物,要多食蔬果,保持飲食均衡。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061021/2/5iyh.html
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忍耐或耐心的最大好處,在於它是治療憤怒這種苦惱情緒的最佳藥方。
--第十四世達賴喇嘛
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怨敵對我們很有益處,
他們給我們機會學習容忍、寬恕與耐性。
-- 達賴喇嘛
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