[影音] 養生之道第028集--長壽是幸福嗎
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作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
標題: [影音] 養生之道第028集--長壽是幸福嗎
時間: Sun Aug 27 13:49:07 2006
養生之道第028集--長壽是幸福嗎
節目長度:12分30秒 格式:wma
健康、長壽、自在守則 :
多動手、多用腦、少煩惱 ; 樂觀,心胸豁達開朗 ; 清心寡慾 ; 靜坐、健走好處多。
每天健走十五分鐘,隨身體狀況循序漸進,持之以恆,可以預防或減緩慢性病與憂鬱症。
不大魚大肉,不嗜煙酒,不暴飲暴食,三餐不挑剔食物,不能夠閒下來。
長壽,不長壽,應該不是重點 ; 關鍵是對生命負責,身心健康的活著,認識當人就是
要來吃苦受罪。吃苦當成樂,境由心轉,有缺陷的美更是真正的完美,活著真好 !
過著富有人生意義的生活。0rz
a51NS
(from希望之聲國際廣播電台)
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http://0rz.net/後面加五碼的英文或數字混合,就是縮短的網址了
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