[影音] 養生之道第017集--冬季飲食原則
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作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
標題: [影音] 養生之道第017集--冬季飲食原則
時間: Fri Aug 11 18:53:19 2006
養生之道第017集--冬季飲食原則
節目長度：10分 格式：wma
首先應保證充足熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的
甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類
熱源營養素的分解，以增加機體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，
冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。0rz
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(from希望之聲廣播電台)
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