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討論串[陰天] 嗯
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改變枕頭高度後. 晨起頭痛情況超大幅降低. 雖然還是會有缺氧. 導致的張僵與不舒服. 但至少不用太密集吃止痛與肌肉放鬆藥. 是件好事. 助眠劑也自行停了. 吃了缺氧更慘而且嗜睡. 不吃的缺點就是很難入睡. 其實是有其他方案可以確實改善的. 但就是不想做. 都是累到不得不入睡. 而非自然放鬆入睡. 因
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早上一起床張開眼就........ 感覺很悲傷孤單的哭了. 可以確定鬱症復發了. 下午還好. 只是回家開車時. 總覺得路跟車子怪怪的. 接近傍晚. 頭痛宿疾又開始胸悶. 那種。 有點心慌. 隨時好像會嚇到心跳出來. 可能會發生很糟糕狀況的感覺又來了. 幾年前秋天也有過. 那個時候. 醫生陪我用藥物撐
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