[陰天] 失眠(七十七) 三小時

看板prozac作者 (wren)時間7月前 (2023/10/03 14:40), 編輯推噓3(3010)
留言13則, 6人參與, 7月前最新討論串1/1
已經持續一段時間了,每三小時或以下醒一次,醒來後就很難入睡。 就算白天找時間補眠,也是三小時醒一次。 有夠痛苦,看來是時候好好檢討和調整一下睡眠衛生了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.66.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1696315258.A.067.html

10/03 16:29, 7月前 , 1F
前陣子也斷斷續續失眠 看有無事情沒處理完 心裡層面的影響?
10/03 16:29, 1F

10/03 19:39, 7月前 , 2F
我有一陣子也是
10/03 19:39, 2F

10/03 20:59, 7月前 , 3F
我現在也是 三更半夜起床睡不著只好讀書 -_-
10/03 20:59, 3F

10/03 21:39, 7月前 , 4F
樓上跟我很像耶
10/03 21:39, 4F

10/03 21:39, 7月前 , 5F
竟能找到同好
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10/03 21:39, 7月前 , 6F
我這幾年睡不著,會起來唸書
10/03 21:39, 6F

10/03 21:39, 7月前 , 7F
念英文阿,背單字
10/03 21:39, 7F

10/03 21:40, 7月前 , 8F
竟然有同好耶
10/03 21:40, 8F

10/03 22:44, 7月前 , 9F
我也是睡眠斷斷續續的,好想吐,好想把藥吃回去
10/03 22:44, 9F

10/04 00:11, 7月前 , 10F
偶是悠樂丁兩顆只能睡5-6小時
10/04 00:11, 10F

10/04 00:11, 7月前 , 11F
離優利福全贊安諾吃了完全沒效
10/04 00:11, 11F

10/04 00:12, 7月前 , 12F
(但他們的確沒安眠作用啦)
10/04 00:12, 12F

10/04 13:09, 7月前 , 13F
醒來推薦可以花半小時寫個日記 看當下剛好有無想到什麼畫面
10/04 13:09, 13F
文章代碼(AID): #1b6xTw1d (prozac)