[陰天] 還在呼吸

看板prozac作者 (能不能不要說)時間10月前 (2023/08/13 23:42), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 10月前最新討論串1/1
不知道第幾次 第幾天 在鬧鐘前醒來 昨天做了惡夢 醒來用了最大的力氣紀錄下來 差點就不能呼吸了 和朋友吃飯吃到一半 窒息的感覺已經淹滿整個人 再用最後的力氣說離開一下 然後開始大口呼吸 像跑了很久一樣的瘋狂回氣 喘到呼吸穩下來 才又沒事的走回去 這是第一次覺得自己要在大家面前破功 像早上在夢裡一樣的 不能呼吸 胸口很不舒服 但我現在卻想回那個惡夢裡面繼續跑 追那個不知道是誰的背影 我瘋了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.15.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1691941339.A.AFE.html
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08/14 09:16, 10月前 , 1F
辛苦了 另外可以錄音或寫日記回憶錄方式寫下過去畫面
08/14 09:16, 1F
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08/14 09:16, 10月前 , 2F
有助於拼湊出你那忘卻的噩夢的那個背影的更完整點的真相
08/14 09:16, 2F
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08/14 09:17, 10月前 , 3F
(有想法 比如聽歌 看電影 或在外哪時或看風景 想起畫面時)
08/14 09:17, 3F
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08/14 09:18, 10月前 , 4F
(剛好浮現一閃而過的畫面 趕緊記錄下來)
08/14 09:18, 4F
推
08/14 10:22, 10月前 , 5F
保重喔
08/14 10:22, 5F
推
08/14 11:55, 10月前 , 6F
趕快看點別的東西轉移注意力 忘掉噩夢ˊ ˋ
08/14 11:55, 6F
推
08/14 12:38, 10月前 , 7F
不要回想惡夢 深呼吸
08/14 12:38, 7F
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08/14 14:56, 10月前 , 8F
保重深呼吸，看必要時要不要提早回診
08/14 14:56, 8F
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