[陰天] 焦慮症和胃食道逆流的關係

看板prozac作者 (惡墮★樹樹ちゃん)時間1年前 (2023/05/03 14:47), 編輯推噓3(3推 0噓 14→)
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今天回診腸胃肝膽科 四個月前照胃鏡是逆流性食道炎 醫生說通常吃四個月的 PPI 就會好 結果現在還沒有好 整天還是有噁心感和逆流感 唉 亂七八糟的 然後我有和醫生說我有焦慮症 醫生說這個噁心感和逆流感是焦慮的情緒所引起的 各位板友焦慮時會有這種噁心感和逆流感嗎 QQQQ 這症狀不會死但是就很不舒服 QQQQ -- 我本命 http://i.imgur.com/d7bAHpA.jpg
心中有長門，神佑你家門。 我老婆1 http://i.imgur.com/igAkrEC.jpg
我老婆2 http://i.imgur.com/S6wwN8p.jpg
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有啊我也會QQ
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常常六點吃晚餐，到晚上十點都還有味道
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消化系統整個崩潰
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會 整天都很想吐
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以前換工作壓力很大，不時嘔吐，吃了藥後不定時還是會這
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樣，真的很痛苦
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我會選食物 難消化的東西就少吃一點（油炸類的/甜點類的/
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奶茶類的），睡前不要吃太多 尤其像牛肉麵那種湯類的不要
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喝太多，如果胃裡湯湯水水晚上就等著反芻orz
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吃東西的環境我會整理到能夠讓心情放鬆，如果晚餐餐廳會讓
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我焦慮，我就打包帶回家放鬆來吃；焦慮的時候會習慣想趕快
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把東西吃完，不要，每一餐都要有意識地提醒自己細嚼慢咽，
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讓食物能用較少的時間通過胃部，盡量消減胃食道逆流的機會
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。
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這些是我個人的經驗，希望對你有幫助
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推
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感謝分享。
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會，而且我之前焦慮嚴重到厭食
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