[閒聊] 失去能量做事怎麼辦

看板prozac作者 (都欸夢)時間1年前 (2023/04/08 21:23), 1年前編輯推噓3(3推 0噓 30→)
留言33則, 5人參與, 1年前最新討論串1/1
離考試日期越來越近， 心也跟著越來越浮躁， 根本沒辦法好好讀書， 今天也去散了步， 做了些其他的事情分散注意力， 讓自己的壓力減輕一點， 但……似乎沒有起色。 還是很焦慮，但又無法行動， 我就一直陷入在這個惡性循環裡， 有甚麼方法可以讓自己振作起來嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1680960182.A.AE6.html
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04/08 21:38, 1年前 , 1F
身特嗎？
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我是告訴自己
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今年沒上也要累積經驗和實力
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繼續穩穩累積
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還是會焦慮
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去運動發洩一下會睡個覺也不錯
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運動真的是好方法，常常回家直接累癱（可是隔天又陷入懊惱晚上沒做事的循環）
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04/08 23:59, 1年前 , 7F
我也是……每天焦慮得要死
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焦慮真的很痛苦……QQ
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04/09 15:25, 1年前 , 8F
加油 你可能還沒試到適合你的藥 基本上我試到合適的藥
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04/09 15:25, 1年前 , 9F
心情真的180度大轉變 從覺得人生根本沒希望 吃了藥變
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成沒希望也沒關心 這種怡然自得的心情
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沒希望也沒關係 我還是要好好活 瞬間變這麼樂觀
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04/09 15:27, 1年前 , 12F
只不過是吃了 SSRI 跟腦血管的藥而已
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04/09 15:28, 1年前 , 13F
血清素不足 造成每天心情都像吃屎 但吃藥就沒事了
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我的藥已經調好久，好不容易找到一組穩定的藥，可是可能吃久了，感覺都沒有那種放鬆的 感覺了QQ
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04/09 18:15, 1年前 , 14F
運動有效！
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04/09 18:16, 1年前 , 15F
大腦的生理機制真的影響很大
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最近剛好要減重，會努力多出去跑跑的！
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04/09 19:05, 1年前 , 16F
我一個不吃藥 就再怎麼花錢也不快樂 思想會一直困在我
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04/09 19:05, 1年前 , 17F
一生庸庸碌碌好想死 但吃了藥就變成 庸庸碌碌也無所謂
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我一查覺自己有 勤奮一生 卻庸庸碌碌好想死 這種想法
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就知道該吃藥了
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運動沒用 會想吐 沒動心跳到達140 這時就知道該吃藥了
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焦慮症的人不用動 心跳就140 你叫他動是沒用的
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試不到藥的話 點個檀香之類的東西會好一些
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我對自己的要求高到病態 一想到每天勤奮地變好 卻還是
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碌碌無為 就有極想死的心情 只能靠吃藥緩解
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04/09 19:16, 1年前 , 25F
自己也知道這種想法嚴重變態 甚至不惜借錢開槓桿投資
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04/09 19:17, 1年前 , 26F
這種恐怖的心魔 在吃了焦慮藥和憂鬱藥才能減緩
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04/09 19:19, 1年前 , 27F
從小我就相信算命師說我會很卓越 這卻變成一種詛咒
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04/09 19:22, 1年前 , 28F
要靠吃藥才有抗壓力 才能得到擊不倒的自信
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04/09 19:22, 1年前 , 29F
補充血清素正腎上腺素 竟然就有很大的差異
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04/09 19:48, 1年前 , 30F
沒吃藥：勤奮沒有盡頭 將我帶往毀滅 我好想死
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04/09 19:48, 1年前 , 31F
有吃藥：我喜歡每天進步一點點的自己 沒回報也沒關係
04/09 19:48, 31F
我有固定吃藥，可是還是沒有那種放下一切坦然的心態嗚嗚嗚…… ※ 編輯: doamon (223.137.33.196 臺灣), 04/09/2023 22:04:53
推
04/10 10:48, 1年前 , 32F
我也是發作時只有藥物能幫我較快速的穩定下來，雖然有
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04/10 10:48, 1年前 , 33F
解方是好事，但也會懷疑這樣依賴藥物好嗎？
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