[閒聊] 想逃避 但想到家人…
現在情緒很不好,想到晚上要回去
就又焦慮 害怕起來
又想逃避 雖然是自己選的
禮拜六去診所初診,也是我第一次看身心科
醫生說我因為持續時間較短,還不到憂鬱症,
是適應障礙症
https://i.imgur.com/Re5Pqpi.jpg
每次想登出時,就會想到爸媽
覺得他們會難過
初診時有些情緒和話 都沒跟醫生說
因為不知道該不該說,
不知道是不是比較適合跟心理師說,雖然我沒看過諮商
醫生問我想登出時,是怎麼撐下來的
我說:以前會想著目標,但現在過一天 算一天
回家時才想到,忘了說我會想到爸媽
這兩天有想體驗看看傷害自己的感覺(是我第一次有這種想法)
但怕會弄的到處都是血,或割太開要去醫院縫、包紮很麻煩 就放棄了,雖然有時還會想
昨天吃醫生開的藥,心情有回到以前的感覺
最近這些心情都消失了,能找回來有點開心
也讓我想再吃一顆 ,但醫生說前3天只能吃半顆
這一個月也有在寫日記,記錄這些情緒
也立定了計畫,離開讓我不開心的地方
想問大家看診都跟醫生說什麼,
我進去後都在考慮是不是 不適合跟醫生說
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